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髖關節和肩關節，有很多不同之處和相同之處，具體如下：一、不同：1、活動度不同，肩關節可以上舉達到180度，而髖關節較難，而且肩關節可以外展達到130度左右，有很大范圍的內旋和外旋活動度，主要是肩關節的關節盂較小，肱骨頭較大，而且肩關節的關節盂較淺，所以便提供肩關節的更大活動范圍。髖關節較深，在周圍有很多發達的肌肉和韌帶，所以活動范圍稍小，前屈90-130度，后伸可以達到30-40度，外展能夠達到70-80度，上述活動度可以滿足人體正常的行走和運動。2、關節脫位形式不同，一般肩關節由于特有的解剖結構，因為關節盂較淺，尤其在受到外傷時非常容易發生脫位。髖關節很少發生脫位，一般需要高能量的損傷才能發生髖關節脫位，比如交通傷或高處墜落傷，造成中心性脫位或后脫位。3、骨折方式不同，肩關節的骨折容易發生于老年人，屬于骨質疏松性骨折，而髖關節骨折主要是由于跌倒所造成的關節囊內骨折，如股骨頸骨折或關節囊外的轉子間骨折；二、解剖結構相同：作為四肢關節的兩個重要的關節，肩關節是上肢關節，髖關節是下肢關節，解剖結構相似，屬于球窩關節。球窩關節能夠為關節提供很好的關節活動度，肩關節是人體活動度最大的關節，髖關節雖然活動范圍很大，但比肩關節小得多。總之要重視肩關節和髖關節的功能康復和鍛煉，避免出現外傷和損傷，從而保證關節功能正常。