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自卑恐怕是每個人在一生中都會有的一種心理狀態，或者自我評價狀態。自卑是認為自己不如別人，或者沒有達到自己期望，或者認為應該能達到某種程度的一種心理的活動。如果過分自卑，比如認為自己事事都不如別人，身邊所有人各方面都比自己優秀，這種自卑最常見于抑郁癥發作時的一種表現。 如果身邊人有這種現象，要積極進行就診評估。如果診斷為抑郁癥，要積極接受抗抑郁藥物治療。如果是一般性的，只是認為某些方面不如別人，但是自己也能在別人的提醒下也能修正。這種情況可以通過支持鼓勵的方式做心態上的調整，必要時接受心理咨詢師的專業幫助，也更有助于改善這種情況。