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牙齦發炎時，一般可以吃雞蛋。部分人認為雞蛋是發物，在牙齦發炎時不應吃雞蛋，進食后可能使炎癥加重。但發物是民間觀點，在西醫領域沒有科學依據，因此牙齦發炎時為加強營養，可以吃雞蛋。雞蛋是優質食品，含有優質蛋白質，進食后人體可利用雞蛋中的蛋白質形成免疫球蛋白和部分免疫因子，可提高免疫力，幫助控制炎癥以促進愈合。如果炎癥較輕，多吃雞蛋，可能有利于控制炎癥。如果炎癥較重，除吃雞蛋外，還應配合全身藥物治療和口腔科局部治療，可以加快炎癥愈合，盡快擺脫疾病痛苦和困擾。因此在牙齦發炎時，可以吃雞蛋，還可以進食較多富含營養的食物，從而幫助提高身體抵抗力，再配合局部和全身治療，控制牙齦炎癥。