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部分人群可能提前出現更年期癥狀，初期可能恢復癥狀，主要需要放松心情、減少焦慮、保證休息和睡眠，同時保證充分曬太陽，可能讓月經恢復正常。如40歲左右女性，開始出現偶爾1-2次月經異常，類似更年期癥狀，目前稱為圍絕經期。此時實際還有生育可能，可能恢復正常月經。如果特別焦慮、生活特別不如意、經常過于緊張、家庭或工作壓力過大，可能造成嚴重更年期癥狀，雖然有月經但是有時更年期癥狀較重。最好通過休息、多曬太陽、保證充足睡眠、心情放松、保持愉快緩解。此外還可以應用中藥改善內分泌狀況，解決更年期。可以考慮應用激素替代治療，需于專業醫生指導下進行。