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更年期綜合癥即圍絕經期綜合征，容易出現在40歲以后，患者可表現為月經紊亂、潮熱盜汗、失眠、煩躁、抑郁等，其調理需要從生活方式和狀態，以及藥物方面來進行，常見分析如下：1、生活方式和狀態：需要注意生活作息規律，包括不要熬夜、白天保持適當的工作和勞動，以防止白天睡得過多而導致夜間無法入睡。注意進行自身力所能及的工作，不要給自身過多壓力，從而導致熬夜。另外，因為更年期還是各種疾病容易發生的階段，所以要定期做體檢，以了解自身健康狀況，同時心情上要進行相應調整，不要過于鉆牛角尖；2、藥物調理：如果經過上述各種調理后仍然存在嚴重不適，甚至影響其生活和工作，則建議到醫院就診。通常在沒有禁忌證，且存在有適應證的情況下，可給予補充雌孕激素治療，以緩解更年期癥狀。