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如果吃飯燙到了喉嚨，應該馬上把過熱的食物吐出去，使用冷水或者冰塊進行含服，可以減輕局部刺激。如果癥狀很嚴重，可以及時去醫院就診。吃飯燙到喉嚨，這是經常會出現的生活現象。滾燙的食物對咽喉部黏膜會產生直接的損傷，如果食物很大塊，而且吃的量比較多，可以形成比較明顯和嚴重的燙傷，患者局部會有明顯疼痛。如果此時飯還沒有咽下去，應該盡快地將其吐掉，避免熱性食物繼續對局部產生刺激，同時可以用涼水含漱，或者是含冰塊來降低局部溫度，減少燙或者熱的食物對局部黏膜的損傷。如果疼痛非常劇烈，甚至可能會引起局部劇烈的炎癥反應，比如燙出泡來，或者比較嚴重充血。此時可以及時去醫院就診，讓醫生使用適當藥物，進行局部降溫和消毒，可能會減輕局部炎癥，幫助減輕局部疼痛。