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最好的運動是做瑜伽。瑜伽能夠使病情得到控制，因為甲亢病人情緒較急躁、愛發脾氣，瑜伽是最好的調節情緒的運動，能夠幫助病人控制病情。但是原則上不要劇烈運動，柔和一點較好，可以做快步走、騎自行車、打乒乓球等有氧運動。避免登山、長跑等有氧的過度運動，尤其避免高強度運動。最簡單的判斷是運動結束以后不感到累而且比較輕松，不主張出現的情況是運動后出現大汗淋漓、氣喘吁吁的現象。甲亢病人運動時應該注意，最好在病情相對控制的情況下運動。如果屬于甲亢危象或者甲亢早期剛開始癥狀較明顯時，不建議病人做運動，還是以休息為主，等病情得到控制、相對穩定點時可以考慮運動。