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人的睡覺是有一個基礎的。腦干有個上行網狀激活系統，它的沖動傳到皮層，這個過程假如人的清醒是這么維持的，即只要有足夠的傳導進去，皮層有足夠的神經元可以興奮，是可以清醒的。這個結構出問題，人就會不清楚，睡眠實際上是它的調節過程，所以人老睡覺犯困有兩種可能性，具體如下： 1、生理性：比如睡眠不夠，昨天睡眠不好、太勞累或者天氣炎熱，都是生理現象； 2、病理狀態：比如腦干上行激活系統甚至皮層有問題，這個問題就可能導致腦放空睡覺。所以要是一般性的沒有其它線索，考慮可能是生理性的，得說明刺激量不夠，比如老工作就不可能睡覺，處在很單調的環境，刺激量不夠就瞌睡，這是生理性的。假如不是生理性的，在各種情況下都老想睡覺，比如有一種病叫發作性睡病，吃飯、睡覺時都可能睡著，這就是病理的。要是病理狀態的就要做相應的檢查，大多數都是生理性的，說明刺激量不夠需要提高警覺性。