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刷牙最主要的目的就是清除牙面的牙菌斑，去除臟物，所以牙齒表面有臟東西，刷牙確實(shí)能夠讓牙齒變白。但是前提是你一定要刷的特別認(rèn)真、特別仔細(xì)，牙齒上的每一個(gè)位置、每一個(gè)牙、每一個(gè)面都刷干凈，這樣牙齒就能變白。但是還有是牙齒的本身質(zhì)地比較偏黃、偏暗，這個(gè)時(shí)候再用牙膏來(lái)刷，是改變不了牙齒的質(zhì)地的，不能讓牙齒變白。所以刷牙最關(guān)鍵在于面面俱到，清潔比較徹底，而同時(shí)不要對(duì)牙齒和牙齦造成磨損，這就可以了。不要為了讓牙齒變白，就反復(fù)的刷某一個(gè)位置，刷次數(shù)很多會(huì)增加對(duì)牙齒磨損，對(duì)牙齒不利。