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足三里和陽(yáng)陵泉都是位于小腿部的外側(cè)，具體分析如下：1、陽(yáng)陵泉：比較好找，在小腿外側(cè)中線的后方靠近膝蓋的部分，可以摸到一塊隆起的骨頭，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方就找到了陽(yáng)陵泉穴；2、足三里：在犢鼻穴下3寸，犢鼻就是外膝眼，膝蓋下方中間是髕韌帶，兩側(cè)有兩個(gè)凹陷，外側(cè)凹陷就叫做外膝眼，也叫犢鼻。手4指并攏其寬度大概就是3寸，犢鼻穴下3寸、脛骨前脊旁開一橫指，脛骨很容易摸得到，就是小腿正面這根很堅(jiān)硬的骨頭，在犢鼻下3寸旁開一橫指，就找到了足三里穴。足三里穴和陽(yáng)陵泉穴一起合用，經(jīng)?？梢灾委熛轮母鞣N問(wèn)題，如下肢活動(dòng)不利、小腿酸脹。同時(shí)兩個(gè)穴位還可以一起治療脾胃、膽肝的問(wèn)題。