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陰道松弛可分為輕度陰道松弛、中度陰道松弛、重度陰道松弛。 輕度陰道松弛僅僅是性生活時感覺稍微差，并沒有其它明顯癥狀出現，這時候建議多做凱格爾運動，或做激光治療會有明顯改善，但凱格爾運動希望能夠長期堅持下去，因為這是改善陰道松弛最有效的方式。 中重度陰道松弛通常是由于產傷導致的，產傷如果是Ⅱ-Ⅳ度不等的撕裂傷，陰道松弛的癥狀就是中重度的表現。 中重度陰道松弛運動雖然必不可少，但基本上都需要手術介入。因為中重度陰道松弛都是由于陰道口周圍包裹的肌肉部分甚至全部斷裂導致，所以在肌肉沒有完全復位的前提下，做任何其它治療，基本上效果都不會很好。 因此，發生中重度的陰道松弛，建議到正規醫院進行手術治療，才能達到一個比較好的效果。