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精子成活率低怎么調養

參與醫生

北京大學人民醫院 張國喜 副主任醫師
精子化驗現在很常見,因為一旦要生孩子,很多男性就到醫院查精子做孕前檢查,化驗以后發現精子質量有問題,多數情況就是精子形態不好,或精子活力低,即成活率低,這是常見現象。出現問題要進一步查明原因,其中最常見檢查包括有沒有精索靜脈曲張,因為精索靜脈曲張是影響精子質量很常見因素。或者有沒有感染問題,比如尿道炎癥,支原體、衣原體感染、激素問題等,排除這些因素后。即可確定病因。精子成活率低調養方法如下: 1、不要接觸放射線,在半年之內不要做放射科X光檢查、CT檢查; 2、不要抽煙及過多飲酒; 3、避免久坐:因為久坐以后睪丸溫度會上升,對精子質量會有影響; 4、飲食方面要多吃綠色蔬菜,因為綠色蔬菜里面含有維生素比較高,含有抗氧化物質。包括西紅柿、蘋果,都有好處。總體來說要平衡飲食,因為現在年輕人不缺營養,所以飲食以平衡為主。
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