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焦慮自測量表是使用非常廣泛的自評量表，測量有沒有焦慮情緒。若是要進行嚴格準確的測評，需要精神科醫生進行診斷、判斷。如果患者情況不嚴重，或患者覺得不值當去醫院，在該情況下可以借助自評工具，做初步篩查。該自評量表大概有幾十個條目，通過發生的常見焦慮癥狀，結合進行評估。如果回答是有問題的癥狀，積累到一定數目就可能提示患者當時存在焦慮，該情況下如果患者這時精神痛苦比較強烈，建議進一步去專科醫院找醫生做進一步判斷，看是不是存在焦慮。焦慮表現很復雜，一個量表不可能涵蓋所有人焦慮的表現，所以在某些情況下測完量表，顯示是正常也不能完全排除沒有焦慮。所以測完以后覺得和自己體驗不相符、不一致時，建議盡量去找精神科醫生進行診治。