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年輕人血壓低吃什么好，具體如下： 1、如果屬于體質性低血壓患者，建議平時飲食適當稍咸，并且注意多喝水，可以飲用淡鹽水，起到增加血容量的作用，進而使得血壓升高。需要注意加強營養，平時飲食上注意添加肉制品、補充蛋白質，比如牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋等，還要注意體育鍛煉，增強體質； 2、如果是疾病原因導致的低血壓，飲食將很難糾正，需要針對病因治療，比如患者低血壓是心力衰竭所引起的，需要改善心功能，這樣血壓才能好轉。