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艾滋病自我檢測的方法有幾種，一種是唾液檢測，實際上不是唾液檢測而是齒齦的口腔組織，進行抗原抗體檢測。可以去藥店或者機構中心買自測試紙。只要是正規即可，嚴格按照操作規程進行自我檢測。還可采取血液自我檢測，就是采指尖末梢血做檢測，正規試紙按照正規操作，保證足夠的血量，按照規定時間判斷結果，同樣也很準確。除此之外，還有尿液檢測，目前應用比較少，也可以進行自我檢測。