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50歲的高血壓患者，如果想要更好地調理血壓，主要應采取以下幾方面的措施：1、按時用藥及監測血壓：最重要的就是定期監測血壓，按時口服相關的降壓藥物，優先選則長效制劑降壓藥。如果吃一種類型的降壓藥物血壓不能控制達標，可以小劑量聯合用藥，使用這樣的方式，有助于把血壓調整得更好；2、合理飲食：還要結合生活方式上的調理改善，建議高血壓患者要注意低鹽低脂的飲食，每日應當將食鹽攝入總量控制在6g以下，還要注意運動減肥，同時要多吃新鮮瓜果、蔬菜。日常生活中要吃全谷物，比如高粱米、玉米、糙米、藜麥等。還可以拿薯類來代替大米、白面，不要總是吃精細的大米、白面，主食偶爾可以吃地瓜、土豆。還有，每周至少吃2次魚，有助于更好地預防動脈硬化；3、養成良好的生活習慣：在日常生活中還要注意千萬不要吸煙、飲酒；4、適當運動：每周運動時長不要小于150分鐘，同時建議患者可以增加抗阻力的運動，比如臥推、舉啞鈴、引體向上，這些良好的運動也會增強自身抵抗力，更好地降低血壓。一定要結合藥物以及生活方式上的干預改善，共同地努力，才有助于把血壓調理得更好。