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來大姨媽是指月經期，平時便秘，月經期會緩解。對于女性而言，人體最前面的是泌尿系統，中間是生殖系統，后面是消化系統，包括直腸。月經期時，因為人體的腦垂體存在反射活動，不光是分泌激素，這些激素也可以作用于消化道和胃腸道，可以促進腸蠕動。同時腸液的分泌也會增加，會造成排便順暢的感覺。建議便秘患者平時要做好預防便秘的工作，平時要多吃蔬菜和水果。綠葉蔬菜中含有較多纖維素，可以促進排便。并且還可以多吃粗糧，如玉米、紅薯等。