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蹦迪后出現耳鳴需根據耳鳴的嚴重程度，采取對應措施，具體如下：1、耳鳴較輕：若耳鳴現象持續時間較短，能夠自行消失，表明人體聽覺系統可自行修復，此時無需特別在意，充分休息以及短期內不要再去蹦迪，避免強聲刺激即可。蹦迪時音樂聲音通常比較大，巨大聲音刺激可能對聽覺系統產生不良影響，多數患者蹦迪后可能出現耳鳴現象；2、耳鳴較重：若患者蹦迪后耳鳴程度較為嚴重，經過2-3天休息仍然無法得到明顯緩解，并且伴隨聽力下降的，應及時到醫院進行檢查與治療。患者需進行純音測聽檢查判斷是否有聽力損失以及嚴重程度，同時應進行相應的藥物治療，可以采用改善內耳微循環與營養神經的藥物，如口服銀杏葉提取物片、甲鈷胺片等藥物進行治療。必要時可以輸液進行搶救性治療，減少耳鳴、搶救聽力以及避免造成不可逆聽力損失。