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伏天血壓低要多飲水、多吃水果，在陰涼處休息、避免過量出汗，通過這種方式調理，通常能讓血壓保持在正常狀況。具體調理方法如下：1、補充水分及電解質：伏天氣溫過高，導致體內大量汗液蒸發、電解質丟失，包括鈉鹽、鉀鹽，丟失后均會導致血壓降低，血容量減少。甚至會出現中暑，可能會昏迷、抽搐、驚厥或嚴重心律失常，這時需送到醫院積極搶救。出汗太多應及時補充液體，喝水、飲茶均可，必要時可進食淡鹽水。同時可進食水果，如西瓜、香蕉等，尤其是西瓜不僅補充水分，還能補充大量鉀。補鉀對血壓調整、維持心臟穩定，以及整個電解質平衡起到較好作用；2、避免過量出汗：伏天避免暴曬，避免體溫過高及不通風的地方，應調整好作息，氣溫過高或環境較悶熱時，積極通風、降低體溫、室溫，開空調或進食冰鎮飲食，同時補充水、電解質，達到血容量和電解質平衡。