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3歲寶寶已經開始自己跑跳、玩耍，所以經常會出現腿疼的表現，常見原因如下：1、缺鈣：3歲寶寶相對活動量比較大，再加上缺鈣或者腿型的改變，均可能會引起出現腿疼。如果是因為缺鈣引起，可以及時補充鈣質，調整缺鈣表現，癥狀能夠相對緩解或者減輕；2、腿型異常：如果是因為腿型改變，比如比較典型的O型腿或X型腿，即膝內翻或膝外翻的時候，由于活動量比較大，腿型不直造成局部有分力，會引起腿部的疼痛。其實道理很簡單，就像我們爬山，劇烈活動以后也可能會出現膝關節不適，一定要注意避免寶寶的活動量過大；3、生長痛：如果每到周末或者白天活動量比較大的時候，寶寶出現夜間雙膝關節的疼痛，而且局部也不紅不腫，一般是生長痛。當然前提是做膝關節檢查沒有發現膝關節畸形，既沒有O型腿，也沒有X型腿這種情況，休息以后就能好。還要注意如果是炎癥、外傷，或者局部長腫瘤也可以出現腿疼，但這些不符合以上特點，疼痛在某一個部位固定不變，而且局部可能會出現紅腫、發熱，或者有外傷的病史，這些就可以考慮不是生長痛。腿疼要及時找到病因，予以正確的治療。