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肥胖有一定的遺傳背景，也就是家族中有肥胖的父母或者長輩，孩子肥胖的幾率相對較大。除了遺傳因素以外，還有比較重要的因素是后天的生活方式。長輩肥胖時吃的飯菜，孩子也是吃同樣的食物，也生活在同樣的生活環境中，因此肥胖幾率也會增加。再者是肥胖的父母通常缺乏運動，也可能影響到自己的孩子，孩子可能也會缺乏運動，從而無形中也增加肥胖的因素。所以肥胖是先天加后天因素共同的影響，對于先天遺傳的因素無法改變，但是對于后天的生活方式可以改變，比如從家里做的飯菜，從飲食習慣入手，盡量少吃零食、少吃高熱量的東西、同時要加強運動，可以改變后天導致肥胖的環境因素。