亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

收藏 手機看

分享

心臟不好怎么鍛煉

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 范振興 副主任醫師
對于心臟不好的病人來講,應該鍛煉,而且鍛煉的強度和時間要在耐受程度之內。對于大多數心臟不好的病人,日常生活、工作不影響。并且要適度鍛煉,有助于心臟功能穩定、改善,有助于重大心臟疾病的康復。另外鍛煉不能達到誘發心臟再次出現癥狀的強度,不能做自己不能承受的運動鍛煉。做能夠承受的鍛煉,主要是有氧運動,從輕微、柔和的運動開始,感受自身的耐受程度,逐漸增加運動量、運動強度。總體來說,如快步行走、慢跑、游泳等,可以優先選擇。有些心臟不好的病人建議臥床,或者在坐位時做阻抗運動,比如捏彈力球、啞鈴。
相關視頻