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女人適當吃海參對身體有著一定的好處，但如果不加節制地過量吃海參，對于身體也有不好的影響。海參當中富含有一定量的氨基酸，如果適當吃海參，為機體補充氨基酸，能夠為體內眾多免疫物質的形成提供豐富的原料。對于女人常見的抵抗力低下、容易生病的情況，如果適當吃海參補充氨基酸，促進體內免疫物質的生成，在提高機體免疫力方面有著積極的好處。女人適當吃海參，還能為肌肉的合成提供豐富的原料，對于預防女人常見的肌肉衰減征、提高肌肉力量都有著積極的作用。但如果女人不加節制吃過多的海參，就會使得海參當中含有的過量碘元素進入體內。碘元素能夠促進甲狀腺素的合成，所以如果女人不加節制地吃過多海參，就會使得碘元素超標，增加發生甲狀腺功能亢進的風險。