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查出高血脂如何降血脂

參與醫生

中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
血脂增高若要降下來,可從這幾個方面做起,內容如下:1、改變飲食習慣:盡可能地少在餐館進食,因為餐館里的菜放油會比較多,如果總是在外面吃,攝入的脂肪會多。甘油三酯受飲食影響比較大,通常甘油三酯比較高的人群在外面吃得次數比較多,或者是喜歡吃油膩、口味重的食物,如果通過清淡飲食幾天以后再去復查,甘油三酯會得到明顯地改善;2、積極運動:運動能夠促進身體的消耗,對脂肪的降低有幫助,尤其是降低膽固醇這類的物質效果比較好;3、藥物控制:如果飲食、運動治療都無法使血脂達標,此時可以考慮采取藥物,藥物作用主要是抑制脂肪的合成,比如抑制膽固醇的合成,從而達到降血脂的目的。所以血脂增高時,首要考慮的是通過生活方式干預,如果控制得好可以暫時不用吃藥,如果控制達不到目標,需要用調血脂的藥。
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