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無論小孩是腿痛還是膝蓋痛，要第一時間帶孩子去醫院找骨科醫生或兒童骨科醫生做相關的體檢，甚至拍X片來明確診斷，診斷以后要進行積極的治療，不同的病因引起的腿疼膝蓋疼有不同的緩解措施。1、滑膜炎：孩子白天活動過度會造成關節面的水腫，稱之為滑膜炎，需要醫生做出判定，給予治療；2、缺鈣：孩子生長比較快特別是青春期前的孩子，往往因為缺鈣造成腿痛，這時要補充魚肝油和鈣粉同時膳食中要注意營養的搭配，平時還要多曬太陽；3、其他：也有可能是其他原因造成疼痛，如骨頭里的一些良惡性的腫瘤或者骨膜瘤，也需要專業的醫生診治。