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頻繁的性生活，確實會對人的整體機能狀態產生一定的影響。具體危害如下：1、精神心理方面：最常見的就是精神心理方面的影響，可能會導致精神衰弱、睡眠質量差、注意力不集中、學習效率下降、工作效率下降，甚至還會反過來導致心理方面出現自卑、情緒低落等一系列問題；2、生育能力方面：性生活頻繁也會出現生殖系統反復充血、水腫的問題，生殖系統反復充血、水腫就有可能會出現血精、血尿的問題，甚至還會出現精液質量下降、性功能下降的問題。精液質量下降包括弱精癥、精子畸形率提高等問題，可能會對中青年男生的生育能力帶來一系列的后果和影響；3、性功能方面：頻繁的性生活也有可能對性功能造成一定的影響，可能會導致性欲下降、性功能減退、勃起功能障礙，以及對性生活缺乏興趣、性冷淡等問題。性功能障礙直接的影響就是會對夫妻雙方的感情帶來一定的負面影響，甚至會影響到家庭和睦。所以，一定要保持良好頻度的性生活，一般也是分年齡段要求，對于20-40歲的男生可以要求每星期進行2-5次的性生活；對于50歲以上的男生，一般建議從安全的前提和角度出發，通常建議每個月有2次的性生活即可。