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月經周期的調節是復雜的神經內分泌激素調控過程，主要涉及的是下丘腦-垂體-卵巢軸，也叫H-P-V軸。月經主要是受H-P-V軸的內分泌調控，H-P-V軸的生理活動又受大腦皮層中樞神經影響。 環境改變，像異地戀的雙城生活方式，考上外地大學，外出學習工作等，精神因素方面的壓力山大，過度緊張，升職提薪的過度興奮，平時不太運動，突然過度，大劑量運動，不正常的過度節食減肥等環節，任何一個環節發生障礙都會引起卵巢功能紊亂，導致最終臨床癥狀是月經失調。剛開始健身鍛煉也屬于這種情況，中樞神經受到抑制，調整運動量即可，必要的時候可以輔助一些藥物調整，健身貴在堅持。