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早醒型失眠一般是比正常的覺醒時間早0.5h以上，而且醒后不容易再入睡。長期存在這個狀態，對患者的生活和學習、工作都有較大的影響，患者日間會感覺到疲乏、困倦，經常想睡覺，學習、工作不能集中注意力，感覺到記憶力下降。早醒型失眠的治療方法有生活方式干預，還有藥物治療，具體如下：1、藥物治療：早醒型失眠臨床中大多伴有抑郁狀態存在的可能，經過專業人士評估，可考慮選用抗抑郁藥物有鹽酸舍曲林片、氫溴酸西酞普蘭片等，臨床中比較常用的治療早醒型失眠的藥物，除了抗抑郁藥之后，還有苯二氮?類助眠藥物，常用的有地西泮、艾司唑侖等；2、生活方式干預：針對于早醒型失眠的患者，飲食建議清淡，不要吃辛辣，或者肥甘厚味的食物，然后適當增加運動量，加強鍛煉、增強體質，也有助于改善早醒型失眠。