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雄激素性脫發患者的飲食需要注意以下幾點： 1、注意不要吃高熱量、高脂肪、高糖的食品，可加重頭皮分泌油脂，不利于頭發的健康生長。患者可以多吃一些牛肉、豬肝、雞肉、魚肉，適量吃肉，可以補充患者的蛋白質、微量元素和維生素； 2、建議患者多吃蔬菜、水果等比較清淡的飲食，補充維生素，有利于身體的健康； 3、部分患者喜歡抽煙、喝酒、喝咖啡，對頭發的生長不利。盡量避免此類的生活方式和飲食習慣； 4、日常生活壓力不應太大，要保持良好的睡眠習慣，不要熬夜，保持精神愉悅，心情舒暢，對頭發的生長都非常有意義； 5、建議患者適當吃一些黑芝麻，但不宜多吃。因為黑芝麻可以補充人體的亞麻酸、亞油酸，對頭發生長有一定的幫助作用。但吃得過多可加重患者頭皮油脂分泌，反而起到適得其反的作用。