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大便太硬排不出來，可采取以下方式幫助排便：1、灌腸：如果沒有藥物，可以使用肥皂先潤滑肛周，再潤滑直腸內側，使大便軟滑而易于排出。如果有甘油灌腸劑、開塞露，可以使用藥物進行塞肛、通便處理。對于具有心腦血管疾病的老年人忌用力排便，存在誘發腦出血的可能。如果大便較硬，難以排出，建議前往醫院灌腸。灌腸通常使用生理鹽水，可以添加肥皂形成肥皂水，也可以直接采用生理鹽水添加甘油灌腸劑進行灌腸；2、調理：長期大便較硬難以排出，建議從根本上調理。通常此類病人存在腸道濕熱的情況，需要清理濕熱，注意減少辛辣、刺激性食物，以及熱帶水果的食用，多食用富含纖維素的食物。如果大便較硬，呈羊糞蛋樣，可能存在氣虛，建議采用中藥進行調理。