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孕婦體內需足夠的鐵，如果鐵不足會引起孕婦缺鐵性貧血，進而影響胎兒生長和發育。給孕婦補鐵首先需確定補鐵的原則是適宜和適量，盡量以正常膳食作為鐵元素的補充，做到飲食不挑食、多樣化。在無貧血時可增加動物性鐵的攝入，如動物性肝臟、瘦肉，進而增加鐵元素攝入，也可增加木耳、紅棗等植物性鐵元素的攝入。在已出現貧血的情況下，除膳食的補充還應到專科醫生處就診，開具鐵劑、維生素C等促進鐵的攝入，進而補充鐵，預防缺鐵性貧血的發生。