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急性應激反應的預防主要在于平日培養健康的心理、增強自我保護意識，從而提高應對應激事件的能力。同時，在精神創傷性事件發生后，由專業人員根據患者的具體情況，協同有關方面改善環境，進行合理的安排，盡快脫離發病的環境，包括對患者康復后生活和工作方面的幫助、指導和安排，必要時重新調換工作崗位，改善人際關系，建立新的生活規律，培養生活的樂趣，重視社會以及家庭的支持系統，以利于患者盡快康復。