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來大姨媽時可以洗澡，前提是洗溫水澡，而不是涼水澡。來大姨媽時不要碰冰冷的東西，比如吃冰冷的東西，或者淋雨、站在雪地里，更不要洗冷水澡。要注意洗浴的方式，如洗淋浴，不要坐盆浴、不泡澡，否則容易感染。如果確實(shí)不慎洗了涼水澡導(dǎo)致冒雨、受寒，這時就會導(dǎo)致痛經(jīng)。如果確實(shí)遇上這樣的情況，可以喝些紅糖姜水，及時把頭發(fā)擦干不容易頭疼。