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因精索靜脈曲張可以導致男性不育等嚴重危害，因此日常生活中需要通過以下幾種方式預防： 1、了解精索靜脈曲張預防與保健知識，做好相應準備工作，消除對疾病的心理憂慮； 2、避免穿著透氣差的內褲，以及避免睪丸溫度升高，對精子造成影響； 3、杜絕頻繁性生活和過度手淫，以免生殖器官出現過度充血，導致精索靜脈曲張發生； 4、及時治療泌尿道、生殖道感染，比如前列腺炎、尿道炎等，減少炎癥發生機會，也是預防精索靜脈曲張發生重要手段； 5、改善生活習慣，如禁煙、限酒，忌食辛辣食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果等； 6、避免久坐、久站，適當運動，切忌翹二郎腿，以防阻礙下肢血液回流，引起精索靜脈曲張。