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心肺運動試驗無氧閾值是心肺運動非常重要的指標，其牽扯到各個方面，它的定義主要是指在負荷遞增功率中，機體供能的方式由有氧代謝向無氧代謝過渡的臨界點，也就是運動時無氧代謝能力的標志。運動通常分為三種運動方法，有氧運動、無氧運動以及屈伸，有些地方叫做柔韌運動。而有氧運動主要包括快走、游泳等。而有氧運動主要對心肺功能鍛煉有好處，另外對控制體重、減肥等有好處。比如100m沖刺跑就是無氧運動，還有比如舉重、跳遠等這些都是無氧運動。無氧運動主要是鍛煉肌肉，這兩種方式不一樣，而無氧閾對心肺功能評估是非常重要的指標。