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從抑郁治療的角度綜合來說，有三方面的綜合的措施，第一個是藥物治療，第二個是心理治療，第三個是物理治療。可能老百姓對藥物治療是相對熟悉的，在醫院如果得了病醫生就開藥。其實現在隨著醫學的發展，由于抑郁癥的診療是一個綜合的全面的手段，大家不能偏廢，只是吃藥，其它的治療不被重視。抑郁癥其實是有一定的自愈性的，如果其它手段應用的好，服藥是可以減少甚至不吃藥的。下面我就單從這三個方面分別來談一談： 1、藥物治療：抗抑郁的治療應該是在精神科各類疾病當中治療效果最好的一個，藥物的有效性也非常的好，所以選擇抗抑郁藥物，改善抑郁情緒應該是最快的； 2、心理治療：抑郁癥的心理治療現在發展的也特別好，各類循證醫學的證據都表明，規范有效的心理治療是能夠起到非常強的作用的，心理治療尤其在預防抑郁復發上面，作用是遠超過藥物的，所以要重視心理治療。抑郁它有一個特點，其實抑郁癥本身并不可怕，有自愈性，可能一次的抑郁發作，即使不做任何的治療，在6-9個月可以自行緩解。但是有一個大家可能害怕和擔心的地方，就是抑郁癥有復發性，復發性是非常高的。所以建議大家在不論是哪個階段的抑郁，一定要去做規范的心理治療，防止復發； 3、物理治療：重復經顱磁刺激治療，還有一些生物反饋，對抑郁是有非常好的效果的。還有可能有些醫生會給抑郁的病人開具運動處方和曬太陽的指導，從物理治療的角度，光照治療也是在一定程度上對于部分抑郁是有好處的，因為有些抑郁的病人有季節性，一般是秋冬好發抑郁，基本上這段時間日照的時間太短了，曬太陽的機會太少了。