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生活中經常會有很多人說吃黑芝麻能生發，吃黑芝麻能讓頭發變多。吃黑芝麻能促進頭發生長沒有科學依據。人頭發的多少由遺傳決定，有人天生發量就多，有人發量就少，與遺傳相關。有病理情況也會出現脫發癥狀，黑芝麻是一種食物，富含氨基酸，是身體所必需的營養成分，所以對身體是益。但是過多攝入黑芝也會有相反的作用，比如黑芝麻的油脂含量比較高，長期大量食用，會引起血脂升高等其他不好的反應。所以要均衡飲食，原則是都要吃，但是都不多吃，攝入到身體的必需營養，均衡營養就可以，沒有必要過多攝入某一種特定食物，而且過多攝入并不能起到治療疾病的作用。