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腳后跟長骨刺多是因為腳后跟的跖筋膜受到長期的刺激，導致充血、水腫，然后肥厚、增生、鈣化引起，會在局部產生無菌性炎癥。 出現后癥狀可能就是走路痛，而且是剛起步的時候更痛，適應后就會好一些。這種情況下，首先要減少局部刺激，比如穿軟底鞋，少跑、少跳，以減少跖筋膜緊張； 可以通過理療、超聲波治療等改善癥狀，還可以打封閉治療； 當然用非甾體的消炎鎮痛藥，可減輕局部的炎性水腫，本身還有止痛作用，也能夠起一定的作用。如果要根治，可能就要做手術把骨刺切掉，但是也未必就能根治。治療一次后下次其它地方還有可能出現，所以真正的根治方法實際上沒有。