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心率正常值是60-100次/分鐘，一般指的是靜息狀態下，因為運動后心率是比較快的。比如跑步后心率會增快，有時候140次/分、150次/分都可以出現。心率的正常值一般是在靜息狀態下，或者安靜狀態下測量的心率水平，一般是60-100次/分。如果小于60次/分，認為是心動過緩；如果大于100次/分，就是心動過速。心率過快、過慢都對心臟不利。如果靜息狀態下在60-70次/分鐘左右，這個是比較好的、理想的心率范圍。