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心率通常指人在安靜休息狀態下的心率數。一般心跳在60-100次/分為正常范圍。但是比較理想的狀態是在55-70次/分之間，心率慢點好，比如烏龜，心率只有十幾次/分，壽命很長。 很多昆蟲心跳好幾百次/分，生命就很短。當然正常的心率也和職業有關，比如運動員長期負荷運動可以使心臟排血量，每搏量特別多，所以心跳到40多次/分，也沒有任何不適，生活狀態也非常好。 另外，和年齡有關，比如嬰兒心率可以達到一百多次/分，也屬于正常范圍，所以每個人的心率多少是正常因人而異，總之慢點好。