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老年糖尿病病人的活動主要作用是降低血糖、增強(qiáng)體質(zhì)、減少用藥。老年糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動需要注意，與普通人不一樣，一般不主張空腹運(yùn)動，即不主張?jiān)缟线\(yùn)動。因?yàn)槔夏耆巳菀壮霈F(xiàn)低血糖，早上空腹時進(jìn)行大量的運(yùn)動可能消耗體內(nèi)能量，容易出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致頭昏，甚至跌倒，從而造成二次傷害。老年糖尿病患者的運(yùn)動一般集中在進(jìn)食后半小時到一小時，運(yùn)動量不要過大，可以選擇太極拳、快步走、騎自行車、游泳等中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，每次運(yùn)動建議三十分鐘。如果患者體型肥胖或者體重較重，可適當(dāng)?shù)难娱L運(yùn)動時間至一個小時，每周至少五天，要堅(jiān)持。