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開車過久頸椎痛，主要還是開車時不夠放松，或看手機(jī)、伏案工作的時候，固定姿勢太久，引起頸部肌肉疲勞所致。當(dāng)做某件事情太專注，而忘記頸椎可能已經(jīng)處于長時間疲勞狀態(tài)，所以建議任何情況下，都不能將頸椎、腰椎乃至整個脊柱處于一種非生理狀態(tài)下的工作狀態(tài)。如果違背生理曲度，如經(jīng)常低頭太長時間，低頭半個小時左右建議病人抬頭活動，改變姿勢，以緩解肌肉疲勞。開車時太過于緊張，固定姿勢不動，便容易引起頸部姿勢疲勞，所以開車時建議病人頸部肌肉放松、姿勢放松，也可以用兩個手指，在頸椎部位進(jìn)行按摩活動，但要在休息的時候進(jìn)行放松，開車時做按摩不夠安全。