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多喝水、多排尿有諸多好處，有利于緩解各種疾病，具體內容如下：1、上呼吸道感染：比如感冒，多喝水、多排尿絕對有效，當機體發熱的時候很多水分流失，多喝水補足身體所缺水分，有利于代謝廢物排出，所以對于緩解上呼吸道感染帶來的不適癥狀有幫助；2、尿路結石：如果直徑<6mm，結石排出來必須要有尿沖刷，類似于在湍急的河流里，看到石頭滾動一樣，排出結石也是同樣道理，沒有足夠大的尿量，結石下不來。多喝水也能夠降低尿液中形成結石機制的濃度，對于減輕結石或者預防結石有好處；3、泌尿系統感染：屬于臨床常見病，出現尿頻、尿急、尿痛等，在泌尿道黏膜表面的炎癥，經過尿液沖刷，無疑對于癥狀控制、疾病好轉有幫助。