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糖高的人吃什么水果最好

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 卜石 主任醫(yī)師
吃水果并不具有治療作用,除非發(fā)生低血糖的情況,這時(shí)攝入水果能夠升高血糖。所以糖尿病患者建議食用升血糖作用相對(duì)比較小,同時(shí)有利于補(bǔ)充維生素、果膠的水果,這需要根據(jù)水果的升糖指數(shù)來(lái)進(jìn)行選擇。部分水果比如西瓜,其中的水分含量比較大,而且500g西瓜只有90kcal的熱量,但里面的單糖含量相對(duì)比較高,所以升血糖的速度會(huì)比較快。對(duì)于糖尿病患者,不僅要選擇含糖量比較低,而且還需要升糖速度比較慢的水果,比如草莓、火龍果,更有利于糖尿病患者控制血糖。另外關(guān)于牛油果,其中的脂肪含量相對(duì)比較高,所以熱量也比較高,不建議糖尿病患者食用。
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