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這個問題從飲食干預和藥物治療兩方面回答。高血壓飲食首當其沖是限鹽，要低鹽飲食，世界衛生組織公布高血壓患者限鹽，一天的量是＜6g；限制脂肪，也就說要控制脂肪的攝入量，低鹽、低脂、高維生素、高蛋白飲食。 血壓有很多種類的藥物，吃哪些藥物比較好，要根據高血壓和不同的合并癥選擇不同的藥物。比方高血壓合并冠心病，首選β受體阻斷劑，既可以降壓又可以減少心肌缺血，對冠心病有幫助。 假設高血壓合并慢性腎臟病，肌酐＜2倍以下、大量蛋白尿，可以選擇ACEI類，也就是血管緊張素受體拮抗劑，明顯減少蛋白尿的排泄，保護腎臟；高血壓合并糖尿病也首選ACEI，可以減少糖尿病的發生率。