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經常感冒的原因，一般來說我們要分人群考慮，是年輕人、老年人，還是小孩。老年人和小孩，他的機體的抵抗力相對比較弱一點，因為空氣中有病毒、細菌、真菌等，只有人的抵抗力不好或者免疫抑制的情況下，這些細菌侵入到人的身體里面，就很容易得病。但是對于一些成年人相對很難得病，因為成年人機體的免疫力都是正常的，沒有免疫抑制，沒有抵抗力下降，相對而言我們就比較好一點。當然對于有些成年人，他也出現這個情況，我們可能考慮這個成年人是不是有其它的基礎病變或者缺乏運動鍛煉。有些人長期不運動、熬夜，生活習慣不規律，飲食習慣也不規律，經常喝酒，醉酒很容易引起細菌的侵入，比如大葉性肺炎就是由于醉酒引起的。所以對于成人，如果免疫力、抵抗力下降，要查一下自己的原因，是不是有一些不良的習慣，比如長期上網、熬夜、不運動、飲食習慣不是很好。我們要追究這些方面的原因，根據到底是年輕人、小孩和老人去區分，然后再針對性的做一些飲食、生活方面的改變。像老年人可以用一些流感疫苗、肺炎疫苗，小孩子也可以用一些；對于成人，我們主要是在調節飲食方面、生活習慣方面做些改變，加強運動，這樣可能你的體質就會變得更好。