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懷孕期間孕激素的分泌會讓平滑肌蠕動減慢，表現出胃腸道蠕動減慢、脹氣或噯氣的癥狀。懷孕初期肚子脹氣的緩解方法如下： 1、少吃多餐，進食容易消化的食物，避免食用豆制品等容易脹氣的食物； 2、飯后半個小時進行散步，促進腸子蠕動，還可以做瑜伽活動幫助消除腹脹； 3、如果腹脹較明顯，特別是有上腹部疼痛，需要去消化內科就診，排除胃潰瘍或十二指腸球部潰瘍等疾病； 4、如果出現胃痛較明顯或者血便，需要進一步檢查，以排除器質性等病變。