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很多產婦分娩42天以后，渾身沒有力氣，走路都不愿意動，出現這種肌肉沒有力氣的情況是因為體內缺乏一種叫維生素D的物質，維生素D是參與骨骼肌代謝，維持骨骼肌健康的。這個物質在日常的飲食中非常少量，主要來源靠日光照射，平時在日常生活中，特別是妊娠期及月子期照射時間非常不足，現在除了孕婦、產婦，日常的職場女性，日光照的時間都很短，所以體內的維生素D嚴重缺乏。