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降血脂可以分為三個方面，具體如下： 1、降血脂首先提倡飲食，飲食是可以降血脂的。常吃的山楂，包括何首烏等，甚至大棗都可以改善血脂； 2、通過運動以后，散發熱量可以消化身體的脂肪。通過鍛煉把身體的脂肪含量降低。運動員基本含脂量都很低，所以，運動能夠降脂，能夠消化脂肪； 3、通過飲食、運動，血脂都不能降低，應使用降脂藥物。種類較多，如貝特類、他汀類等，對控制血脂穩定斑塊、軟化血管，都能夠起到很好的作用。