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吃葡萄會血糖高嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 潘永源 主任醫師
大量吃葡萄會引起血糖升高,人體血液中葡萄糖的水平就是血糖,葡萄中的糖稱為果糖,屬于單糖。在腸道內吸收較快,且不需要能量的消耗,可以直接被人體吸收。葡萄糖是提供能量的基本物質,大量進食葡萄以后,對于血糖的波動會有一定影響。對于糖尿病人群,葡萄含糖量較高的水果盡量少吃,或不吃,或選用含糖量比較低的水果,升糖指數比較慢的水果進行代替,這樣對血糖的影響相對較小。對于普通人群而言,少吃葡萄對血糖影響不大。
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